Angefangen hat alles mit dem klassischen Bulletproof Kaffee mit Butter. Doch schon sehr früh ersetzte MCT Öl die bekannte Zutat. Fortan verzichteten die meisten Sportler auf Butter oder Kokosöl im Kaffee und setzten stattdessen auf den neu entdeckten Keto Kaffee mit MCT Öl. Einfach weil dies reiner und effektiver erschien. Auch bei uns hat sich der Kaffee mit MCT Öl durchgesetzt.

Das liegt daran, dass die mittelkettigen Triglyceride (MCT) nur wenige Kohlenstoffatome binden, somit besonders klein sind und gut verdaut werden können. Deutlich besser auch als die langkettigen Triglyceride, die der Hauptbestandteil von den meisten anderen Pflanzenfetten sind. MCT Öl bzw. das MCT Fett wird also leicht und schnell in Energie umgewandelt. Damit ist es perfekt für den Bulletproof Kaffee geeignet.

Im Körper selbst werden die Fette in Ketonkörper umgewandelt. Die versorgen das Gehirn schnell und effektiv mit der eben erwähnten Energie, was unweigerlich zu einer besseren Verfassung und mehr Leistung führt. Außerdem ersetzten sie die Glukose, die wiederum aus Zucker und Kohlenhydraten generiert wird.

Zusammengefasst lässt sich daher sagen, dass Keto Kaffee mit MCT Öl die wohl beste Art ist, einen Bulletproof Kaffee zuzubereiten. Weil wir das auch so machen, haben wir zudem ein leckeres Rezept für euch erstellt. Wobei Rezept bei der Mixtur eigentlich fast schon zu viel gesagt ist. Es geht eher um hochwertige Zutaten.

Für unseren Bulletproof Kaffee mit MCT Öl benötigt ihr erst einmal die Zutaten. Achtet bitte darauf, nur wertiges MCT Öl zu verwenden. Es gibt im Handel jede Menge minderwertige Öle und Fette. Ihr kennt das bestimmt schon vom Supermarkt und dem Olivenöl. Auch da solltet ihr nicht einfach irgendeins kaufen, sondern lieber auf die besseren setzen. Doch um Olivenöl geht es hier nicht.

Wir empfehlen für den Keto Kaffee unser Activevital MCT Öl. Das ist perfekt für einen Bulletproof Kaffee geeignet und kann auch problemlos für Smoothies oder Shakes verwendet werden, wenn es nicht jeden Tag Kaffee sein soll. Außerdem ist es frei von Zusatzstoffen und komplett vegan hergestellt. Besser gehts also wohl wirklich nicht.

Als Kaffee können wir euch hingegen unseren Arabica Bourbon Kaffee ans Herz legen. Ein absolut feiner Blend, der sich mit seiner nussigen, fast schon schokoladigen Note nicht nur vom herkömmlichen Kaffee abhebt, sondern eben auch die ideale Grundlage für einen Bulletproof Kaffee mit MCT Öl bildet. Wer ihn bereits probiert hat, der weiß, dass der Arabica Bourbon nicht wie durchschnittlicher Kaffee schmeckt, sondern ein ganz eigenes Aroma in den Bulletproof Kaffee mit einbringt.

Die benötigten Zutaten gilt es also zu bestellen und schon kann mit dem Mischen begonnen werden. Schließlich schmeckt ein Keto Kaffee nur dann richtig gut, wenn die hochwertigen Inhaltsstoffe auch entsprechend wirksam gemixt werden.

Die Zutaten sind vorhanden, Zeit also mit dem Rezept zu beginnen. Glücklicherweise ist ein Bulletproof Kaffee mit MCT Öl ohne große Umstände zusammengestellt und demnach recht einfach gemacht. Das ist auch wichtig, schließlich dient der Keto Kaffee zum Start in den Tag und da muss es oft eher schnell gehen. So gelingt der Kaffee mit MCT Öl.

1. Kaffe wie gewohnt kochen, aufbrühen oder eben, je nach Wunsch und Wunsch zubereiten. Da gibt es bekanntlich viele Möglichkeiten und Geschmäcker. Für den Keto Kaffee ist die Machart zum Glück erst einmal egal. Wichtig ist nur, dass hinterher eine leckere Tasse Kaffee bei herumkommt.

2. Zwei bis drei Esslöffel MCT Öl hinzugeben und gut umrühren. Wir empfehlen das oben verlinkte MCT Öl (C8) aus reiner Caprylsäure. Wer den Kaffee mit MCT Öl das erste Mal macht, sollte vielleicht erst einmal nur einen oder zwei Esslöffel hinzugeben. Einfach um den Kröper langsam daran zu gewöhnen.

3. Jetzt kommt alles in den Mixer und wird fein verrührt, bis eine samtige Konsistenz entsteht. Wer keine Zeit hat, kann natürlich auch sorgfältig mit dem Löffel oder Schneebesen rühren. Wichtig ist, dass alles gut vermischt wird.

Falls gewünscht, kann noch etwas Kokosöl oder auch Butter hinzugegeben werden. Wir persönlich würden beim Keto Kaffee aber auf weitere Zutaten neben dem MCT Öl verzichten. Die reinste Power bekommt ihr, wenn ihr nur MCT Öl mit in den Kaffee gebt. Probiert es aus! Butter und andere Fette sind oft deutlich schwerer und somit weniger empfehlenswert.

Weil unser Rezept nicht auf Butter, sondern auf reinem MCT Öl basiert, ist es dementsprechend auch vegan. Das bei uns im Shop erhältliche MCT Öl ist zudem ebenso vegan hergestellt und frei von ungewünschten Zusatzstoffen. Veganer dürfen also ebenfalls zugreifen und den Keto Kaffee probieren.

Wer den Bulletproof Kaffee vegan zubereiten möchte, nutzt daher unser Rezept mit dem MCT Öl statt der bislang bekannten Butter. Das gibt dann gleich mehr Energie und diese hält über den gesamten Tag hinweg auch noch spürbar länger an. So war jedenfalls unser persönlicher Eindruck, als wir die Butter damals mit MCT Öl austauschten.

Mit unserem Keto Kaffee kann natürlich wie gewohnt abgenommen und trainiert werden. Der Buletproof Kaffee mit MCT Öl ist ideal für die Keto Diät und hier vor allem für das Power-Frühstück geeignet. Wer früh am Morgen bereits mit aller Kraft durchstarten will, der genehmigt sich also zunächst einmal den Kaffee. Falls ihr nicht die von uns empfohlenen Produkte kaufen möchtet, achtet besonders darauf, dass der Kaffee sauber produziert und das MCT Öl ohne Fremdstoffe ist. Beides scheint nicht immer der Fall zu sein, was auch der Grund dafür ist, warum wir die entsprechenden Produkte mit als erstes in unser Sortiment aufgenommen haben.

Vor dem Fett im Kaffee braucht übrigens niemand Angst haben. Im ersten Moment scheint es, als würde Fett immer automatisch dick machen. In diesem Fall ist dem nicht so, stattdessen macht es wach und versorgt euch mit Energie. Außerdem erzeugt es ein Sättigungsgefühl und somit spart ihr das Frühstück komplett aus. Genau das ist wichtig, weil Kohlenhydrate in Kombination mit dem Bulletproof Kaffee unbedingt vermieden werden sollten.

Die Ketonkörper, die ihr über das MCT Öl zu euch nehmt, werden auch nicht als Fett im Körper gespeichert. Vielmehr werden sie direkt in Energie umgewandelt und stellen daher die wohl sinnvollste Energiequelle am Morgen dar. Für Sportler ist der Keto Kaffee also ideal geeignet. Je wertiger das MCT Öl ist, desto besser funktioniert es dann mit dem Abnehmen. Wie immer bei der Keto Diät kommt es also auch hier darauf an, nicht einfach nur Kaffee und MCT Öl zu mixen, sondern allgemein auf hochwertige Grundstoffe zu achten.

Der Bulletproof Kaffee kommt ursprünglich aus dem Bereich Biohacking bzw. wurde er vielmehr von einem bekannten Biohacker erfunden. Dave Asprey, um genau zu sein, entwickelte die Idee einer Bulletproof Diät. Mit dabei der sogenannte Bulletproof Kaffee, den wir euch hier vorgestellt haben.

Wobei sein Rezept damals etwas anders aussah und es im Grunde darum ging, Kaffee mit Butter zu trinken. Diese Form des Kaffees war für ihn das ideale Frühstück, weil es den Körper sehr schnell versorgen konnte und gleichzeitig lange anhielt. Heute ist die Idee, wie ihr hier sehen konntet, etwas abgewandelt worden.

Vor allem für Sportler ist der Bulletproof Kaffee mit MCT Öl die neue Art der schnellen Energieversorgung. Wichtig ist eben nur, dass das verwendete MCT Öl besonders hochwertig und umfangreich eingebracht wird.

Da wir selbst sportlich äußerst aktiv sind, können wir nur Gutes vom Keto Kaffee und dem MCT Öl berichten. Mit Butter und Kokosöl veränderte sich für uns der Geschmack zu sehr, sodass der Kaffee oft schlichtweg nicht mehr sonderlich gut schmeckte. Das ist beim Bulletproof Kaffee mit MCT Öl anders. Der schmeckt wesentlich neutraler und wird auch deutlich besser vertragen und in Energie umgewandelt.

Vor allem in der Früh ist der Keto Kaffee ideal. Im Winter noch mehr als im Sommer, da er einem auch gleich die Kälte nimmt. Durch den direkten Energiegewinn wird kein Fett gespeichert, sondern nur Energie produziert. Die reicht, je nach Rezeptur, locker bis zum Mittag. Manchmal macht uns der Keto Kaffee sogar noch bis zum Nachmittag satt. Energie fehlt uns bis dahin selbstverständlich nicht. Diese kommt durch das MCT Öl.

Allgemein sind die Erfahrungen also positiv zu bewerten. Natürlich sind wir aber auch erfahrene Sportler und kennen uns mit der ketogenen Ernährung bereits aus. Den Shop betreiben wir schließlich aus Leidenschaft und verkaufen vor allem Produkte, die wir selbst nutzen oder für besonders empfehlenswert halten. Unser Tipp zum Schluss lautet daher: Probiert es selbst aus und schaut, wie Keto Kaffee mit MCT Öl bei euch wirkt. Wir glauben, dass ihr sehr überrascht sein werdet, wie effektiv das Ganze ist.